花生的營養價值比較高，可以補充營養、增強食欲、健脾養胃等，適合大多數人群。
1.補充營養：花生是比較常見的一種食物，裏麵含有豐富的脂肪以及蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂等，可以給身體補充所需要營養物質。
2.增強食欲：花生裏麵的營養成分能用來促進腸道的蠕動，可以達到比較好的增強食欲效果，改善消化不良症狀。
3.健脾養胃：花生裏麵的成分還能夠起到比較好的健脾養胃效果，可以有利於改善脾胃不好。
除此之外，還能起到比較好的潤肺功效。
花生的營養價值是哪些
作者：fyy26 時間：2015-07-23 04:03:33 來源： 大眾養生網
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