對於愛美人士而言，其實減肥是一個用很的話題的了。現在有越來越多的露臍裝啊，露背裝啊。都是對於身材有很大的要求的了。而且女為悅己者容。所以不少的人，為了獲得青睞，所以陸陸續續的走路了減肥的道路。而且饅頭是常見的主食。那麼到底每天吃饅頭會胖嗎
每天吃饅頭會胖，因為麵食的主要成分是澱粉，而脂肪的直接來源就是你所未消化掉的澱粉轉變而來的。如果你真的很喜歡麵食的話，建議你多吃蕎麥麵、玉米麵等粗糧麵食，它們可以加快新陳代謝，而且麵食的配菜最好以蔬菜為主，少肉、少味精。如果你還擔心的話，可以在吃麵食後做點簡單的運動，如慢跑等。
饅頭和麵條麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
越筋道的饅頭和麵條越營養。一般來說，越筋道的麵含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。比如，北方的麵為了使麵更筋道，會加一些鹽來“醒麵”，這並不會破壞麵的營養，所以不必擔心。
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綜上所述，減肥吃饅頭還是會胖的。減肥的時候不啊喲隨隨便便吃太多的饅頭。但是往往搞不清楚什麼是可以吃，什麼是不可以吃的。甚至吃了不該吃的東西，讓減肥的成果功虧一簣的額了。
