每天睡前喝蜂蜜牛奶好嗎

作者:fyy33  時間:2015-07-27 01:37:39  來源: 大眾養生網

每天睡前喝蜂蜜牛奶,通常對身體健康具有一定的好處,能夠使身體處於健康狀態。

蜂蜜裏麵含有大量的維生素,葡萄糖磷元素等多種營養成分,而牛奶當中含有大量的色氨酸、蛋白質、礦物質等多種營養。在日常生活中,適量的喝蜂蜜牛奶,能夠有效起到加快腸道蠕動,緩解便秘,同時對於幫助身體補充營養物質也具有較好的作用,並且對於滋潤大腦神經,也具有一定的輔助效果。

對於牛奶或蜂蜜存在過敏者,需避免服用,以免引起頭暈、惡心等過敏現象。

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