相信現在有很多的人都對養生比較的關注，那麼今天小編就來介紹一道黑豆薏米紅豆粥，平時大家肯定也都會在家裏麵包著一道粥喝，而且是非常有營養的，但是大部分人隻知道它很好喝，對其營養價值一點都不了解，那麼這樣你喝的時候就不能夠對他有一定的認識，而且你知道他到底有什麼用的話就能夠幫助你調理身體。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，製風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，隻需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。
既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。如果你的額頭時不時會冒出一、二顆小痘痘，那是體內濕氣重的緣故，吃這個粥能去濕消痘，煮時加上蓮子效果更好了
別小看了薏米紅豆這麼簡單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農本草經》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。
中醫認為，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米紅豆粥莫屬。
黑豆薏米紅豆粥的作用還是有很多的，你平時可以經常煲一些，尤其是現在夏天的天氣比較熱，經常吃一些能夠幫助很好的起到清熱降暑的作用，而且在你沒有胃口的時候也可以吃一些，這樣既能夠調理胃口，還能夠補充營養。
