香腸蛋包飯怎麼做?

作者:fyy10  時間:2015-08-03 00:34:06  來源: 大眾養生網

蛋包飯不少人都吃過,盡管是個很平常的食物,但是也能做得豐富多彩,而且蛋包飯沒點手藝很難包起來。這樣美味簡單又不失小小情調的午餐,還非常適合快節奏生活的上班族。小編這就推薦給大家一款製作簡單的香腸蛋包飯,不僅有營養還很解饞呦,不妨在家試試,效果不錯!

蛋包飯是日本一種比較普通且很受青睞的主食,由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴。一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮,再放上炒好的炒飯、韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他各種材料包好製成。蛋包飯不論是在韓國,日本或台灣,都是相當受到歡迎的料理,不隻是一道家庭料理,也有餐廳供應,甚至還有專賣店專賣。

用料:雞蛋,米飯,臘腸,洋蔥,毛豆,胡蘿卜,青紅椒,

臘腸蛋包飯的做法:

將所有材料切成碎丁,將雞蛋打成蛋液

將蛋液倒入平底鍋中攤成蛋皮,盡量攤大點

炒鍋燒熱,倒入油,油熱後入洋蔥煸炒出香味,入胡蘿卜、毛豆和臘腸翻炒1分鍾左右

倒入米飯翻炒均勻,倒入青紅椒末翻炒均勻

撒上鹽調整味道,關火,蛋皮上撒上些黑胡椒

將米飯放中間,不要放太多了,要考慮到還要包的起來

將蛋皮四周翻起來包住米飯,可用手帶上一次性手套直接去包

包好後扣上一個平底碗,然後將整個鍋與碗翻轉180度,蛋包飯就置放在碗中了。

最後在蛋包飯上淋上番茄沙司就可以開動拉

小貼士

1、蛋皮用平底鍋攤比較能成功,基本可以做到零失敗。

2、材料是應季節搭配的,最近毛豆上市,所以我用了些毛豆進去。

3、做炒飯的米飯要適當的幹點,容易炒得散。

我們平時吃飯總是會留有一些剩飯,大家為何不妨拿來做蛋包飯呢,蛋包飯的口感酸甜,色彩明豔,造型討巧,加之食材豐富,營養均衡,家裏有小孩的還可以做成早餐。讓你的主食菜單變得酷炫吧,現在就行動!

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