酸奶水果沙拉的做法大全是什麼

作者:xiaobao4  時間:2015-08-09 23:00:55  來源: 大眾養生網

酸奶本身就是許多人的最愛,並且酸奶的營養價值並不亞於純牛奶,還能保護腸道,促進腸胃蠕動,更好地吸收食物。而水果的營養價值也很高,富含維生素,也同樣是許多人的最愛。當酸奶邂逅水果和沙拉,就是非常美味的酸奶水果沙拉。下麵就馬上來教教大家做酸奶水果沙拉。

酸奶水果沙拉的做法大全是什麼

原料準備齊全,草莓洗淨,對切開,其他水果則切正方形塊酸奶水果沙拉的做法

步驟1

先用帶葉子的草莓尾部朝外,擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈酸奶水果沙拉的做法

步驟2

獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊酸奶水果沙拉的做法

步驟3

倒入酸奶酸奶水果沙拉的做法

步驟4

放入一勺蜂蜜。(可以根據個人喜好添加)酸奶水果沙拉的做法

步驟5

攪拌均勻酸奶水果沙拉的做法

步驟6

將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裏麵。吃的時候可以在草莓上麵淋酸奶酸奶水果沙拉的做法

以上的水果最好都要切的小塊一點,這樣吃起來口感也更好,如果有花樣切水果的工具那自然是最好的了。草莓可以對半切開,然後裝飾在盤子上,這樣會更加的美觀,看起來也更加的可口。蜂蜜的話要根據個人口味來添加,添加太多就太甜了。隻要有空的時候就可以給自己做酸奶水果沙拉,一定可以滿足嘴巴和射你的需求,又能使皮膚更加光澤亮麗。

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