好吃的家常涼菜做有哪些?

作者:fyy2  時間:2015-08-12 01:23:48  來源: 大眾養生網

夏季,大家都會在早餐和晚餐做一些粥,麵或者小湯圓之類的清淡食品。通常吃粥與麵都會搭配涼菜,夏季適合吃清淡食品,太鹹太辣都會對身體不好。小編自己喝粥都會搭配爽口又開胃的小菜,也鑽研出幾種方法。下麵小編就教大家幾種爽口又開胃小菜的做法,保證大家會愛上。

好吃的家常涼菜做有哪些?

1、拌蔥頭

原料: 蔥頭一斤 青紅辣椒三個 醬油三錢 陳醋三錢精鹽五錢 香油三分

製法: 將蔥頭剝去老皮洗淨,直刀切成片,再改刀切成粗絲或小塊;辣椒直刀切成絲共裝盤內,然後拌上精鹽、醬油、陳醋,最後滴上香油,攪拌勻即好。

特點: 新鮮脆嫩,酸辣適口。

2、拌卷心菜

原料: 卷心菜斤半 醬油五錢 香油五分 白糖一錢食鹽二分

製法:

將卷心菜剝去外幫洗淨,直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鍾撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香幹、青紅辣椒絲,調以醋,做成糖醋味卷心菜。

特點: 甜鹹香脆,佐酒小菜。

3、拌綠豆芽

原料: 綠豆芽二斤 黃瓜二兩 精鹽五錢 蔥絲二錢薑絲二錢 醋五錢 香油一錢

製法:

將綠豆芽揀去雜質洗淨,入開水鍋裏焯熟(注意不要過火焯軟),撈出控去水;黃瓜洗淨直刀切成片,再切成細絲,撒上精鹽,加入蔥絲、薑絲拌勻,最後澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐幹絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。

特點: 新鮮味美,富有營養。

看了小編介紹的幾種爽口小菜的方法,是不是覺得食欲十足呢?那就趕快購買食材,動起手來,為自己在家人做一道開胃爽口菜吧。自己製作的小菜爽口又開胃,還很健康。但是隻能偶爾吃粥吃一下哦,菜雖爽口,但不可多吃。

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