哈密瓜裏麵含有大量的營養元素，在夏天天氣炎熱的時候適當的吃一些哈密瓜，不僅僅能夠清熱降暑，還能夠補充一些人體所需的營養物質。平時，在製作蛋糕的時候裏麵也可以適當的加上一些哈密瓜，下麵我們就一起來了解有關於使用哈密瓜來製作蛋糕的一些詳細的方法。
菜係及功效:美味糕點香蕉蛋糕的製作材料:主料:香蕉1000克，低筋粉1000克，砂糖1000克，雞蛋500克，黃油250克，牛奶300克，發粉20克，朗姆酒50克。香蕉蛋糕的做法:1.香蕉加砂糖加雞蛋打鬆。2.加入黃油、牛奶、酒。3.拌入麵粉、發粉。4.進電烤箱，在180℃爐溫下烘烤約40分鍾。注意事項:拌粉時不宜用力過大，否則易起勁。
1、預防冠心病
哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利於減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利於預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢複。
2、預防各種癌症
該水果含有的B族複合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助於人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌症。
該水果含有的B族複合維生素也有很好的保健功效
3、養顏護眼減肥
其含有的豐富維生素A有助於維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，並改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。其含有的葉酸成分有助於預防小兒神經管畸形。因此，了解這些知識，可以在飲食中適當增加這種水果，幫助改善健康狀況。
哈密瓜對人體的健康會有很多的好處，尤其是它裏麵所含有的維生素a，對於人體眼睛的健康是非常有幫助的，平時如果經常感覺到視力疲勞，或者是出現有夜盲症等等的人，可以適當地多吃一些哈密瓜來補充維生素a，減輕眼睛的不適。
