怎樣做蔬菜水果沙拉好吃

蔬菜水果沙拉因其營養豐富，顏色漂亮受到很多人士的喜愛。另外它的口感也很好，營養均衡，並且含有豐富的維生素和氨基酸，沙拉的脂肪含量很少，尤其是想要減肥的人士更是一道又營養又瘦身的好食品。它的做法很簡單，隻需要幾分鍾就能夠完全搞定，不需要任何的技術含量，人人都可做營養師哦。

食材：

主料蘋果100g香蕉100g草莓80g西紅柿100g黃瓜100g 輔料沙拉醬適量 .

步驟

1.準備好蘋果，香蕉，西紅柿，黃瓜，草莓.

2.都切成小快狀.

3.放入小盆裏，要大點的，方麵拌勻.

4.準備沙拉醬

5.把沙拉醬放入2小勺.

6.拌勻即可

7.成入容器中.

以上在這裏介紹了一道美味又簡單的蔬菜水果沙拉。有興趣的朋友們可以試做一下。另外如果想瘦身的朋友對沙拉醬的選擇也要注意，盡量選擇所含油脂較少，熱量較低的品牌，這樣更利於減少對脂肪的攝入，同樣也可以根據自己的愛好適當增減食材的品種。