涼拌蒸茄子的做法有哪些呢

作者:wsxyy328  時間:2015-08-24 22:45:18  來源: 大眾養生網

茄子是生活易見的綠色蔬菜,顏色為紫色,吃法有很多種,如炒著吃、涼拌吃等,夏季裏吃茄子最喜歡涼拌蒸茄子,簡單又很方便,並且添加了佐料後的茄子味道更美好,如果放到辣椒其味道會更好,可直接拌飯吃。是非常美味的一道食物佳肴。但對於不熟悉做菜的人也做不好涼拌蒸茄子,那麼涼拌蒸茄子的做法有哪些?

涼拌蒸茄子的做法有哪些?

做法一

原料:茄子。

配料:青紅椒各1個(因為俺家青椒跟紅椒的體積懸殊,就用嫋兩個青椒哈,這個配色需要,可自由搭配哈)、蒜頭、芝麻。

做法:

1.茄子洗淨,去蒂,對半切開,放入蒸鍋中蒸熟(我用的電飯鍋蒸的,它附帶一個蒸架)2.蒸茄子的功夫,把青紅椒切碎末,蒜切末(你家要可以搗成蒜蓉更好);另取一小碗,用2勺醬油,2勺辣椒醬,1勺香油調成汁;茄子蒸好後,至通風處晾涼(假如你不怕燙手,當我沒說哈),冷卻後切成細絲;3.鍋中加適量油,下青紅椒末,蒜末,芝麻稍稍煸炒,出香味兒後關火,倒入剛才調好的醬汁,利用餘溫,攪拌均勻,然後和茄子絲拌勻即可。

做法二

用料:

茄子、蒜、生抽、老幹媽、辣油、鹽、醋、蔥花

做法:

1.茄子洗幹淨,橫切兩段,用刀縱向劃幾刀,不要劃斷。

2.在盤子裏麵碼好,蒸15分鍾之後,倒掉蒸出來的水,放涼備用。

3.蒜切末,和所有調料調勻,嚐一下鹹淡.

4.調料撒在茄子上,再加少許蔥花裝飾一下就行!

涼拌蒸茄子的做法是很簡單的,患者在選購茄子的時候要選擇嫩的茄子,品像好的茄子,洗幹淨後,切成長條,放到盤中蒸十多分鍾就熟了,等到有些涼後再加入調料,就能做成美味的涼拌蒸茄子。但由於茄子是涼性類的食物,平時要少吃一些,並且做手術前後也不能吃茄子,否則會影響手術。

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