很多人的生活習慣很不健康，飲食也很不規律，所以胃病的發生率越來越高。特別是夜生活豐富的年輕人，平時不按時吃飯，應酬聚會增多，暴飲暴食，大魚大肉，喝酒聊天，夜宵啤酒等等，這些不好的飲食習慣，都會給胃部造成巨大的負擔，所以胃病就越來越多。糜爛性胃炎就是其中的一種，那麼糜爛性胃炎應該多吃點什麼蔬菜呢？
糜爛性胃炎患者應注意營養均衡：食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。在飲食上要以溫軟易消化，富含營養少渣的食物為主，例如麵條、饅頭、粥、山藥、紅薯等。
你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。伴有缺鐵性貧血者，可適量選用雞蛋、瘦肉、豬肝等。
在平時飲食中盡量做到清淡，少油膩、脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利於胃粘膜炎症的恢複，不應食用。
1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄製品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好避免食用。
2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆，造成回流，所以如果你有胃灼熱的症狀，就應避免這些食物。
上文中介紹了一些適合糜爛性胃炎病人吃的食物，可以多吃點含有植物纖維的食物，但是清淡要清淡，不能吃辛辣的和刺激性的食物，並且要注意改善飲食習慣，按時吃飯，少吃多餐，拒絕暴飲暴食、喝酒抽煙以及宵夜等不良的飲食習慣。
