雞蛋是很多的人都會喜歡吃的一樣食物吧，在日常生活中也離不開它的，至於做法也是有很多，可以煎著吃、煮著吃、炒著吃等等，而且所含營養也十分的豐富。現在年青的女孩們對雞蛋有賦予了新的作用，就是減肥，事實也證明確是有些人的確也是成功了。那麼今天要說的問題就是晚上煮雞蛋吃會胖嗎？
晚上吃煮雞蛋會胖嗎?這個問題在這裏就可以直接的告訴你，答案是肯定會，在這裏建議晚上不要吃太多的食物，因為晚上的新陳代謝是非常慢的，消化也會變慢，對胃部也造成一些負擔，所以容易造成肥胖。下麵我還是為大家極少一下雞蛋的營養價值，僅供參考。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裏，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經係統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋是人類理想的天然食品，在吃法上也應注意科學。對於老年人來說，吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好，因為煎、炒、炸雖然好吃，但較難以消化。如將雞蛋加工成鹹蛋後，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮蛋的10倍，特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。還應提醒的是，切莫吃生雞蛋，有人認為吃生雞蛋營養好，這種看法是不科學的。
上麵說了晚上煮雞蛋吃會胖嗎？對於這個問題答案是肯定的，睡前是最好不要吃東西的，不光是為了減肥，更是為了身體的健康，因為睡著之後身體的消化係統也進入了休眠狀態，非常的慢，所以會對胃產生負擔，也會長胖。
