生薑、紅棗、紅糖水這些東西都是對女性非常有益處的，主要是因為女性很容易因為生理問題而出現氣血不足，進而衍生出各種各樣的問題來。將這三種東西混合在一起，做成生薑紅棗紅糖水具有很好的滋補功效。那麼，生薑紅棗紅糖水要怎麼做?下麵咱們就來詳細了解一下吧。
紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃薑”的說法。生薑是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用於醫療保健與養生，這在我國已有悠久的曆史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
有關生薑紅棗紅糖水要怎麼做的介紹，大家應該比較清楚了吧。生薑紅棗紅糖水是一道性價比極高的滋補品，材料的來源在我們生活中都比較常見，有這方麵問題，或者是容易在生理期出現異常情況的女性，可以考慮多喝生薑紅棗紅糖水，肯定會收到意想不到的效果。
