洋蔥的簡單做法有哪些

作者:xiaobao14  時間:2015-09-18 14:32:29  來源: 大眾養生網

洋蔥因為價格實惠,味道好,營養價值高以及具有很高的醫用價值受到了許多人的歡迎,洋蔥不僅用於西餐還可以用於中餐上麵,洋蔥不僅可以用於複雜的高級大餐,可以簡單的製作成家常菜肴,下麵我們就來跟大家說說洋蔥的簡單做法有哪些,希望我們這些介紹能夠讓你在家裏吃到既營養又美味的食物。

洋蔥的簡單做法有哪些

做法一

洋蔥湯

適合人群:血氣不足,秋冬手腳冰冷的MM

主料:洋蔥(兩個人一個足夠)250g

調料:白葡萄酒一杯、麵包片4片、黃油和瑞士幹酪若幹、橄欖油3匙、麵粉1匙、食鹽、胡椒粉

1.將洋蔥切成碎片,在一個大的燉鍋裏融化黃油,並放入洋蔥,用中火加熱五分鍾。

2.當它們變得柔軟時,在上麵撒上麵粉並攪拌直到充分混合。

3.接著在火上炒五分鍾,加入葡萄酒、溫水、鹽和胡椒粉,並用小火加熱15-20分鍾。

4.把湯盛在有蓋的湯盤裏,在上麵加上薄麵包片,再在薄麵包片上撒上磨好的幹酪,最後在烤箱裏烘焙幾分鍾即可。

做法二

洋蔥涼拌木耳

食材:泡好的木耳150g、洋蔥半個、青紅椒各半個;

做法

1、木耳用涼水泡發洗淨,撕成小朵並在開水中焯熟,洋蔥切絲,杏仁壓碎。

2、把焯好的木耳和洋蔥、杏仁拌在一起,加鹽、糖、生抽、香油和醋調勻,再撒上些炒熟的白芝麻即可。

做法三

醋泡洋蔥

主料:洋蔥

輔料:水

調料:白醋

1、將洋蔥洗淨去皮,切薄片後掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內,然後倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

3、加蓋放冰箱冷藏3天後就可以食用了。

洋蔥的簡單做法有哪些,看著上麵的介紹,相信大家已經知道怎麼樣才能做出好吃又簡單的洋蔥菜肴了吧。我們知道洋蔥的營養價值高,洋蔥可以幫助女性補充氣血,醋泡洋蔥不僅非常適合“三高”人群食用,還具有延緩衰老的功效。洋蔥營養健康,你也可以試試哦。

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