洋蔥炒牛肉絲的做法有哪些

作者:xiaobao14  時間:2015-09-23 00:16:30  來源: 大眾養生網

洋蔥炒牛肉絲這是許多人都非常喜歡吃的食物,不僅是因為牛肉和洋蔥的味道好,非常能刺激人們的食欲,而是因為洋蔥和牛肉絲都非常的營養,蛋白質含量高,富含維生素和礦物質,而且洋蔥還能預防癌症,預防高血壓等疾病。非常符合現在養生的潮流。洋蔥炒牛肉絲的做法也非常的簡單,下麵我們就來看看洋蔥炒牛肉絲的做法是有哪些?

洋蔥炒牛肉絲的做法有哪些

做法一:

食材:牛肉250克,洋蔥200克

輔料:鹽4克,料酒15克,澱粉10克,雞蛋清1個,醬油5克,胡椒粉適量。

做法:

1.牛肉洗淨切片,加鹽、料酒、澱粉、雞蛋清抓勻,醃製15分鍾;洋蔥洗淨切片;紅椒洗淨,切絲。

2.油燒熱,倒入牛肉片滑散後撈出。留底油,放入洋蔥片炒至變色,再倒入牛肉翻炒片刻,加鹽、醬油、胡椒粉炒勻出鍋。

做法二:

主料:牛肉,洋蔥,紅辣椒

調料:鹽,料酒,生抽,白糖,水,澱粉,油,胡椒粉,孜然粉

做法:

1、把牛肉橫著紋路切成片,再改成絲裝成大碗裏。加清水,水量約為牛肉的1/3,攪拌均勻,待牛肉吸收足夠水份後,加適量料酒,生抽,白糖,澱粉,胡椒粉拌勻。再加一勺生油,再次拌勻,醃15分鍾左右。

2、把醃好的牛肉,放進油鍋滑至變色後起鍋備用。

3、把切成絲的洋蔥和紅辣椒入油鍋炒香。

4、將生抽,老抽,少許鹽,料酒,孜然粉,胡椒粉和在一起調勻做成料汁。把步驟2裏滑散的牛肉絲倒進洋蔥裏,隨後迅速倒入調好的料汁,翻炒均勻後淋少許麻油撒入蔥段起鍋即可。

洋蔥炒牛肉絲的做法有哪些,看著上麵的介紹相信大家已經知道怎麼樣做好吃的了,牛肉的脂肪含量非常的低,對於老人和高血壓患者有著非常好的作用,特別是害怕肥胖的女士,經常吃牛肉不僅對皮膚好,而且還不會肥胖。洋蔥炒牛肉絲營養高,味道足,真的非常美味了。

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