杏仁南瓜餅怎麼做?

作者:fyy15  時間:2015-09-27 01:41:24  來源: 大眾養生網

不知道大家會不會經常吃甜品呢?有沒有像小編一樣很喜歡吃南瓜餅呢?市麵上常見的南瓜餅,主要就是紅豆餡的南瓜餅。小編曾經在以為朋友的家裏吃過一種不一樣的南瓜餅,那就是杏仁南瓜餅,隻要是由杏仁、黃瓜、南瓜製成的。今天大家就和小編一起來學學杏仁南瓜餅吧。

杏仁南瓜餅怎麼做?

做法:

1、將南瓜蒸熟,加入糯米粉後,加入少量清水揉成麵團。

2、江南瓜麵團分成大小一樣的小團,搓圓再壓扁成南瓜餅。

3、將杏仁和黃瓜洗幹淨並瀝幹水分。

4、將黃瓜切成小片。

5、在南瓜餅上壓上杏仁和黃瓜片。

6、將鍋底刷一層薄油,放入小火煎至兩麵金黃即可。

南瓜的營養價值:南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

杏仁的營養價值:杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控製人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心髒病和多種慢性病的發病危險。肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達到控製體重的效果。最近的科學研究還表明,甜杏仁能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤,具有美容的功效。

小編上麵介紹的這道新奇的南瓜餅不知道有沒有勾起大家的食欲呢?小編覺得杏仁南瓜餅比紅豆南瓜餅更為清淡,沒有紅豆南瓜餅那樣甜膩,反而多了一份清爽的味道。想要試試這道杏仁南瓜餅的滋味的話,大家就快動起手來吧。

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