石斛花旗參用來燉瘦肉的話相信很多人在生活中是想不到的，這樣的美食做法是很有營養的，很多人感覺到太補了，所以不選擇這樣的食物製作方法，但是其實這個石斛花旗參用來燉瘦肉的話，滋補身體，但是也不算是大補，隻是對身體很好，隻要在滋補的時候不吃多了就沒什麼關係，那麼這石斛花旗參燉瘦肉的做法是什麼呢?
隨著養生熱潮的襲來，海參和石斛都變成了大家的寵兒，現在人們的生活水平好了，海參和石斛也就都走進了尋常百姓的家裏。海參中的營養成分是非常豐富的，含有豐富的蛋白質，不過脂肪和膽固醇的含量都非常少。海參和石斛都是適合高血糖，高血脂病人食用的。特別是石斛不僅適合糖尿病人食用，還能夠從根本上改善湯糖尿病，因為石斛能刺激我們胰島素分泌，從而調節血糖。大家都知道海參和石斛都是進補的好食材，可是怎樣烹飪才能發揮出它們最大的功效呢?下麵就給大家介紹一款花旗參石斛瘦肉湯吧。
其實在眾多的烹飪方法中，就屬煲湯最簡單了，這道保健養生的石斛湯需要的材料全部在名字中體現出來了。也就是說做這道湯我們要用到的材料就是花旗參、石斛、瘦豬肉。需要的輔料就是薑片了。首先我們要做的就是準備好所有的食材，並且處理食材，豬肉需要我們洗幹淨之後切成大塊，一般煲湯都是要用大塊的肉的，之後要把豬肉放到開水裏麵汆一下，時間不用太長，五分鍾之後就可以撈出來了，撈出來之後一定要用冷水衝洗一下。之後就開火煲湯了，首先要在鍋裏麵加入適量的水，水的多少要看材料的多少來決定，之後就可以把所有的材料下鍋了。另外要說的一點就是如果你喜歡可以在湯中添加一些蜜棗，有很好的補血功效。這樣用大火煲湯，燈開鍋之後就改成小火煲上兩個小時就可以了，最後是用鹽調味。這樣一道花旗參石斛瘦肉湯就算做好了。
湯其實是最有營養的，經過了兩個小時的熬製，石斛和海參中的營養成分全都被熬在了湯裏麵。如果你不喜歡吃豬肉也可以把豬肉換成烏雞。這樣燉出來的湯會更加有營養。這道湯也別適合身體虛弱的人權食用。
現在大家知道了該怎麼來用這個石斛花旗參燉湯食用的方法之後，那麼大家趕緊選擇這樣的方法來給自己燉湯，讓全家人都受益，因為吃到這樣的養生湯是是目前這個社會需要的，養生湯給身體帶來的好處是義無反顧的，當人們選擇養生食材的時候都不知道如何來選擇，那麼通過我們的推薦，相信大家就更了解了。
