高血壓，是現在非常常見的一種疾病。尤其在老年人身上，高血壓是非常的普遍。然而老年人又是全家關注的中心，每個人都懂得感恩，想要極力的照顧好老年人。但是高血壓的老年人應該吃什麼比較好呢?接下來，我們就通過一些資料來看一看高血壓吃什麼比較進補。
習慣上人們都認為高血壓在中醫屬於肝陽上亢，補氣藥可使血壓升高。其實，中醫是講究辨證論治的，高血壓在中醫上可以分為肝陽上亢、氣血不足、肝腎陰虧、痰濁內阻等。如果屬於肝陽上亢者，當然不能用補氣藥，而是用滋陰或平肝藥，如果屬於氣虛者，必須使用補氣藥才能見效。
老年高血壓患者大多屬於氣虛型，有許多還常兼有痰濁，我們用大劑量補氣藥，或者補氣與化痰藥同用，常可收到滿意效果。當然，高血壓患者是不是屬於氣虛型，還是要找中醫看過後才能確診，不要自己盲目使用補氣藥治療。高血壓飲食治療原則
血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
以上就是關於老年人患上了高血壓應該吃什麼才會比較進補的相關內容的具體介紹。家裏如果有患有高血壓的老年人，應該要多注意老人的身體健康，定期的帶著老年人去醫院進行檢查。盡量不要讓老年人自己待在家裏，要多關心關心老年人，抽出點時間來看看他們。
