冰鮮核桃仁的好處

多吃一些核桃點兒可以達到補腦的功效，尤其是一些高中生每天用腦過度，都是一些喝的人可以有效的提高我們自身的記憶力，對於我們高中生效果是非常不錯的，想必大家對於冰鮮核桃仁的好處還沒有一個清晰了解，冰鮮核桃仁的好處也是非常多的，下麵就讓我們一起了解一下吧。

益心髒

核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對人的心髒有一定的好處。

治失眠

經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋裏加黃酒50毫升，小火煎30分鍾，每日1劑，分兩次服。

防便秘

方法：1.核桃仁炒香研細，每晚睡前服20克。2.核桃仁、鬆子仁、柏子仁各等份，搗細用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，搗爛如泥，加適量蜂蜜調成糊狀，溫開水送服，每日3次。

鎮咳喘

核桃仁有對抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮咳作用。《本草綱目》記載：“洪邁雲：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生薑三片，臥時嚼服，及飲湯兩三呷，又再嚼桃仁、薑如前數，即靜臥，及旦而痰消嗽止。”

治關節炎

外國營養學家發現，關節炎病人服用核桃有益，這與中醫所說胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的認識是一致的。核桃治關節炎機理，中醫認為是其補腎強筋作用所致，認為與其富含維生素B6有關。

冰鮮核桃仁的好處遠不止以上介紹的這些，冰鮮核桃仁還有很多好處還沒有被我們發現，需要我們在以後的時間中不斷地去發現冰鮮核桃仁對於我們自身的好處，多吃一些核桃仁對於我們自身是有百利而無一害的，一定要多吃核桃仁。