韭菜煎餅的做法大全是什麼?

作者:fyy9  時間:2015-10-21 22:38:27  來源: 大眾養生網

早餐的選擇很多,但是吃慣了那些大眾的東西,總是有些失去的了食欲。不如選擇韭菜煎餅來食用,韭菜富含著大量的維生素還有很多的一些粗纖維,食用後能促進腸胃的入冬後,達到通便的效果,韭菜煎餅是一種開胃美味的食物,很適合在早上或者休閑的時候食用,製作也十分簡單。

韭菜煎餅的做法大全是什麼?

韭菜一小把,洗淨備用。

2、將韭菜切碎備用。

3、取適量麵粉放入碗中。

4、打入一先不加水,用筷子將麵和雞蛋攪成麵團,這樣可以避免加水之後,幹麵粉容易團在一起成小的麵疙瘩,難以攪勻。

6、然後加入水。

7、將麵團慢慢化成麵糊備用。

8、加入切好的韭菜,放入食鹽、十三香攪勻備用。

9.煎鍋放少許油,打開火,燒熱。

10、將韭菜雞蛋麵糊倒入鍋內。

11、一麵定型後,翻麵煎另外一麵。

12、兩麵煎至金黃,即可出鍋食用。

韭菜洗淨切成小段;麵粉裏加水,邊加邊攪拌(酌情添加,稍微稠點的糊糊,因為一會還要加雞蛋);攪拌成麵糊糊,加鹽,五香粉;麵糊中加入2個雞蛋;繼續順一個方向攪拌均勻。

2

麵糊中加入韭菜碎;攪拌均勻,韭菜麵糊可以自主流動的稀稠程度;預熱一下煎餅鍋,取一勺韭菜麵糊,倒在鍋子上一側;用刮板垂直把韭菜麵糊刮開(順一個方向刮,不可來回反複亂刮),

刮出一張煎餅;待邊角稍微翹起,把煎餅快速翻個麵在煎個半分鍾;最後把做好的煎餅晾開,不吃要用個大盆扣著,以免風幹。

小貼士:1.很濃重的很香的韭菜煎餅,配上一杯奶或者一碗小米粥,快手又好吃的早餐。做晚飯也可以配個辣子醋蒜水蘸著吃哦。2.做煎餅一定要用不粘鍋,如是普通的平底鍋,要先用油潤鍋。煎餅麵糊的稠度需要自己慢慢掌握,太稠煎出的煎餅太厚,太稀不易成形,最好是可以自主流動有點粘性。3.煎餅鍋一定要提前預熱,用勺子取一點麵糊在煎餅鍋上劃一下,如果一下子就凝固了,說明太熱,把火調小。最好是麵糊在鍋子上有2秒鍾才開始凝固。4.刮的時候要用刮板垂直刮麵糊,沿著煎餅鍋一邊順時針,不要來回刮。

最近正是韭菜季,綠綠的韭菜實在讓人看著心疼。嫩嫩的拿來做韭菜煎餅,韭菜鍋貼,韭菜雞蛋都是再好不過的選擇。

這麼簡單易懂的製作方法,可以在家裏就可以製作出美味的韭菜煎餅。可以根據自己的喜好添加一些佐料類似於胡蘿卜等,韭菜有許多的好處同時還有俗知的補腎的作用。,但是對於人體來說,還是適當的食用比較好,否則會對人體健康造成影響。

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