夏天這個季節天氣幹燥，也很容易潮濕，有的時候人體當中免疫力失調就容易形成感冒的發生，比如說臉上有的人冒痘痘特別的嚴重，所以不知道怎麼辦才好，其實呢對於治療皮膚疾病方麵，首先就是要調理自己身體當中的各個機能，接下來為大家介紹一道食療的好方法木耳涼拌洋蔥的做法，去痘痘還可以祛除臉上的雀斑。
主料材料
材料多美味的
泡好的木耳150g、洋蔥半個、青紅椒各半個;
主料
主料
輔料
美國大杏仁 芝麻 醋 鹽 糖 生抽 香油
主配料配製要求:
1.要選用天然黑木耳
2.蔥切絲
3.鮮薑切末。
4.洋蔥切絲。
5.香菜分根，不切。
6.準備稍大的玻璃碗一個。
做法
1、木耳用涼水泡發洗淨，撕成小朵並在開水中焯熟，洋蔥切絲，杏仁壓碎。
2、把焯好的木耳和洋蔥、杏仁拌在一起，加鹽、糖、生抽、香油和醋調勻，再撒上些炒熟的白芝麻即可。
溫情提示
洋蔥切時容易辣眼睛，最好放在水裏切。鮮木耳有毒要慎吃。主配料配製要求:
1.要選用天然黑木耳。
2.蔥切絲。
3.鮮薑切末。
4.洋蔥切絲。
5.香菜分根，不切。
6.準備稍大的玻璃碗一個。
製作方法
食用洋蔥的注意事項
1、洋蔥不可過量食用。因為它易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快
2、洋蔥凡有皮膚瘙癢性疾病 和患有眼疾、眼部充血者盡量少食。
3、洋蔥涼拌木耳最好早上食用對身體效果很顯著，洋蔥含有前列腺素對於職業司機有很好的輔助作用。
以上了解這一道木耳涼拌洋蔥的做法，大家學會了嗎，洋蔥當中有著豐富的功效可以發揮人體的髒器，對於前列腺炎和各種疾病有著非常好的幫助，又可以起到明目和幫助大腦發育的功效。
