麵包片做為營養早餐其中的一種,麵包片是發酵而成,而且對於美容養顏,健身瘦身有著非常好的功效,平時作為西方人來說每天都使用麵包,西方人比我們國家的人食用的麵包量要高,而且西方人都以麵包為主食,隨著現在大家的生活質量越來越好,很多年輕人對於麵包也非常的鍾愛,那麼麵包片的吃法是怎樣的呢?如何將麵包片吃出花樣呢?
主料雞腿2隻麵包片5片輔料芝士數片雞蛋1個鹽適量黑椒粉適量
步驟
11.首先將雞腿剔除骨頭,用刀背拍鬆雞肉,再一開二切開、用雞蛋分離器將蛋黃、蛋清分離,將蛋黃攪打散。
22.準備好雞肉,倒入雞蛋清,加少許鹽、少許黑椒粉,抓勻。
33.接著準備一塊麵包片,用擀麵杖擀薄,再去掉邊緣部分,將一麵刷一層蛋黃液,鋪一層雞肉,再鋪一片芝士,卷起來。
44.鍋中放入油,燒至六成熱時,下入雞肉卷,炸至顏色金黃,撈出瀝油,再斜刀將其切段,擺盤享用即可。
小貼士
1、麵包片就是土司片,如果太幹很難卷,可以借助保鮮膜。
2、1雞腿2片肉,比較好卷,務必保證雞肉全部被麵包卷起。
想要將麵包片吃出花樣,那麼不妨來學習一下,以上這一道麵包片的吃法,也可以做成三明治,而且味道非常的好,平時我們也可以加入肉鬆和雞肉,這樣做出來的三明治,即有營養又增加了蛋白質。