牛奶西米露怎麼煮呢

作者:xuyan3286  時間:2015-10-25 21:24:12  來源: 大眾養生網

牛奶西米露是一種非常不錯的飲品,而且是由純天然的牛奶製成的,牛奶對我們自身產生的好處是非常多的,一方麵可以有效地幫助我們補充體內所需的鈣物質,另一方麵還可以有效地促進腸胃的蠕動,多喝一些牛奶對我們自身是有百利而無一害的,來學習一下牛奶西米露怎麼煮呢吧。

材料:西米、椰汁(或杏仁露)、牛奶、水果(選擇你喜歡的,比如草莓、菠蘿或獼猴桃)

步驟:

1、把西米用冷水泡一下

2、把西米放入鍋中用文火煮十分鍾左右。

注意:煮的時候要不斷的攪拌,開始的時候有些渾濁,慢慢地水會如同漿糊,等到感覺西米都熬的隻剩中間的小白點的時候,關火,把汁倒掉,把煮好的西米過一遍涼水 ,這時候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮。

3、完成上述步驟後可再把西米倒入鮮奶(如不愛喝牛奶,可加入杏仁露、揶汁或其他飲料)一起煮,小火即可。

4、最後,把喜歡的水果切成小塊輕輕到撒在西米露上,既裝飾了西米露又保留了水果的營養。

牛奶西米露是一種非常不錯的早餐,還可以吃一些麵包,麵包配牛奶西米露可以有效地為我們提供一天的能量,是一種非常不錯的早餐搭配,大家也可以學習一下牛奶西米露怎麼煮呢的方法,為我們的家人朋友們帶來更多的營養美味與健康。

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