日常生活中，很多食物、食品都被人工處理過，真是有的用了一些化學藥品，人吃了，對身體非常有害，所以為了廣大養生愛好者的健康，整理了一些食品的鑒別方法。
大米
警惕：工業產品白蠟油和礦物油拋光，鮮亮無比可能有毒。
識別方法：購買的大米鮮亮無比時，很可能大米是用礦物油拋光的。用少量熱水浸泡這種大米時，手撚之有油膩感，嚴重者水麵可浮有油斑。另外仔細看，因上油拋光米顏色通常是不均勻的，仔細觀察會發現米粒有一點淺黃。
西瓜
警惕：激素催熟，子是白的。
識別方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黃綠條紋不均勻，切開後瓜瓤特別鮮豔，但瓜子卻是白色的，吃起來沒有甜味。這種瓜易出現歪瓜畸果，如兩頭不對稱、中間凹陷、頭尾膨大等，表麵有色斑或色差大。食用西瓜時，若發現口感不好，尤其是舌頭有麻感時，應立即停止食用。
蘑菇
警惕：漂白粉泡過，雪白透亮中看不中吃。
識別方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，價格還便宜，很可能用漂白粉泡過，中看不中吃。好的蘑菇生長在草灰裏的，難免會沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去，有點黏糊糊的，漂白過的蘑菇摸上去隻是光滑，不會有膩膩的手感。
枸杞
警惕：硫磺熏製，有酸苦味要警惕。
識別方法：顏色特別鮮紅的，光光亮亮的可能是〝毒枸杞〞，顏色略發暗，略帶土色的是天然枸杞;〝毒枸杞〞摸上去有粘黏感，天然枸杞則相對幹燥;另外，天然枸杞酸中帶甜，而〝毒枸杞〞則有很重的酸苦味。
茶葉
警惕：鉛鉻綠染色，提防顏色太鮮豔。
識別方法：鉛鉻綠是一種工業顏料，具有毒性，正常〝碧螺春〞色澤比較柔和鮮豔，加鉛鉻綠的〝碧螺春〞發黑、發綠、發青、發暗;用開水衝泡後，正常〝碧螺春〞看上去柔亮、鮮豔，加色素的看上去比較黃暗。另外，正常的〝碧螺春〞茶葉上有白色的小絨毛，著色茶葉的絨毛則是綠色。
黃花菜
警惕：硫磺熏製，色澤迷人不正常。
識別方法：為了延長存放時間，不法商販就用硫磺熏〝陳貨〞，變鮮變幹。二氧化硫超標的幹黃花菜多呈淺黃、白色，因為黃花菜經過鮮菜到幹菜這一製作過程，其色澤應該越來越深，〝色澤迷人〞的幹黃花菜多數為二氧化硫嚴重超標，其外表淺黃、淺白均屬不正常，而且有刺鼻酸味。食用黃花菜之前，最好先用清水浸泡30 分鍾以上，再用清水衝洗幾遍。
腐竹
警惕：加入〝吊白塊〞
識別方法：〝吊白塊〞是一種工業用增白劑。不法分子為了讓腐竹變白、光潔度提高、韌性增強，違規摻入有毒物質〝吊白塊〞。〝吊白塊〞能改善食品的外觀和口感，但加熱後會分解出劇毒的致癌物質。合格的腐竹為淡黃色，蛋白質呈纖維狀，迎著光線能看到一絲一絲的纖維組織;捏一捏，易碎的腐竹質量比較好;取幾塊腐竹在溫水中浸泡，變軟且泡出的水是淡黃色、不渾濁的，即為質優腐竹。
黑木耳
警惕：明礬、鹼水泡，有怪味可能摻假。
識別方法：真木耳略嚼後純正無異味，並有清香氣。假木耳通常都有摻假物的味道，如有澀味，說明用明礬水泡過;有鹹味，是用鹽水泡過;有甜味，是用糖水拌過;有鹼味，是用鹼水泡過。
銀耳
警惕：硫磺熏製，並非顏色越白就越好。
識別方法：銀耳的色澤並非越潔白品質越好。銀耳經硫磺熏製可去掉黃色，外觀飽滿充實、色澤特別潔白，但存放時間稍長，約10～20天又會因與空氣接觸而氧化還原為原來的黃色進而發紅。選購銀耳時可取少許試嚐，如舌頭感到刺激或有辣味，則可能是用硫磺熏製的。
海帶
警惕：化學品加工，特別綠的不能買。
識別方法：海帶肥肥的，顏色特別綠，還很光亮，很可能是用化學品加工過的。一般海帶的顏色是褐綠色，或是深褐綠色。正常情況下，新鮮海帶通常經開水燙後，再晾幹處理，顏色是灰綠色的。
蝦米
警惕：用氨處理，要選幹爽不粘手的。
識別方法：有的商家在蝦米發潮後，用氨加以處理，使其表麵與一般蝦米無異。所以挑選蝦米一定要選幹爽、不粘手、味道清香，細聞一下有沒有刺鼻氣味的。
豆芽
警惕：化肥浸泡，不能選太粗壯的
識別方法：自然培育的豆芽，芽身挺直，芽根不軟，有光澤且白嫩，稍細，無爛根、爛尖等現象;用化肥浸泡的豆芽色澤灰白，芽杆粗壯，根短、無根或少根，豆粒發藍，如將豆芽折斷，則斷麵有水分冒出，有的還殘留有化肥的氣味。
