機炒板栗的做法是什麼呢

作者:xiaobao37  時間:2015-11-21 01:16:17  來源: 大眾養生網

生活中很多朋友會自己在家中製作雞炒板栗,而且這也是一道營養價值比較豐富的菜,板栗和雞肉都是我們生活中很常見的食材,雞肉中含有大量的蛋白質,板栗中也含有大量的礦物質,所以兩者搭配起來能起到非常好的食療作用,很多人想知道機炒板栗的做法是怎樣的呢?

機炒板栗的做法是什麼呢

1.土公雞(我用了半隻),板栗

2.將雞洗淨,切塊備用

3.板栗洗淨

4.用切菜的刀在每顆板栗的一麵劃開一個“十”字型的口,不用劃得太深(省力氣)隻要劃到殼麵即可

5.所有的板栗劃好後用清水泡十分鍾或更長也可以,目的是讓清水通過“十”字口的縫隙使皮軟化脫離果肉

6.泡好後,將板栗冷水下鍋煮到水剛開即可,不可多煮,否則煮透了果肉容易散。

7.涼溫至不燙手後,趁熱將板栗剝開,一定要熱,冷了裏層的皮又與果肉緊貼了,不好剝。為了保溫,你一次從熱水中拿3個出來,等3個剝好後再拿。

8.坐鍋點火,倒入適量油,將薑放入。再將雞塊倒入翻炒。雞塊轉色後,將栗子肉倒入一起翻炒2、3分鍾。倒入生抽、老抽、冰糖、黃酒,再翻炒一會,上一下色。 一次性倒入適量熱水,約是沒過雞塊,中火燒至收汁關火即可,約20分鍾

以上就是關於機炒板栗的做法的一個介紹,這兩種食材的營養元素都十分的豐富,而且製作起來也並不是特別的複雜,大家隨時可以自己在家中進行製作,不過需要提醒大家的是,板栗不能煮的太久,要乘著它還是熱的時候就剝殼。

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