幹桂圓吃了有什麼好處呢

作者:xiaobao20  時間:2015-11-27 01:49:50  來源: 大眾養生網

其實很多人都有吃過桂圓,但是吃桂圓對身體健康有哪些好處?或者它是否可以有效的幫助我們治療以及調理身體的疾病,可能並不是所有人都認識和了解的,所以自然而然在生活當中,也不能夠更好的利用它幫助自己保證健康,那麼下麵就為大家詳細介紹一下,吃桂圓可以帶來的幾大好處。

幹桂圓吃了有什麼好處呢

1. 益氣補血,增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

2. 安神定誌 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克),可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

3. 養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。

4. 抗菌,抑製癌細胞 動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑製率達90%以上,對癌細胞有一定的抑製作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏,症狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑製作用。

5. 5.降脂護心,延緩衰老 桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑製作用。

很多時候我們經常吃到的一些普通食物,其實如果都能夠遵守他的健康食用原則的話,那麼它對我們的身體保健都是比較有利的,而且通過飲食的方式,去補充身體的營養,也比使用用各種保健品更加的安全健康,這樣的飲食保健方法每個人都可以做到。

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