紅心火龍果裏麵含有豐富的水溶性膳食纖維、礦物質、維生素、花精素等營養成分，適量的食用之後對身體健康具有一定的益處。
火龍果當中的營養物質能夠有效起到加快腸道蠕動，緩解便秘的作用，同時還有利於抗氧化，使皮膚處於健康狀態，並且對於幫助體內的紅血細胞生長也具有一定抑製，達到預防貧血的輔助效果。
在攝入紅心火龍果期間，通常需要控製好食用量，避免過量的食用，同時還需要搭配含有營養均衡的食物攝入，有利於提高身體免疫力。
紅心火龍果的營養價值有哪些
作者：xuyan32810 時間：2015-12-04 16:50:44 來源：
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