巴旦木和牛奶可以一起吃，通常兩種食物之間沒有相克作用，可以放心吃，兩種食物都要注意不要吃的量過大，以免造成上火、肥胖、胃脹等。牛奶是一種堅果類食品，含有較多的氨基酸、脂肪、維生素等多種營養成分，適量食用對身體有益；牛奶屬於乳製品，富含鈣、蛋白質等營養物質，並且牛奶屬於液體飲料，比較容易被人體消化吸收，對於人體也有好處。胃腸與巴旦木並不相容，同食兩種食物，既能給身體補充營養，又能促進胃腸蠕動，有很多的功效，比如健腦益智。如牛奶攝入過多，則易導致脂肪含量增加，身體出現上火，甚至誘發肥胖；而如果喝牛奶的量太多，尤其是空腹喝牛奶，很容易引起胃脹、打嗝等症狀。
巴旦木和牛奶能不能在一起吃
作者：xuyan32810 時間：2015-12-04 17:06:54 來源：
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