薏米泡水喝的功效是健脾祛濕，另外也可以起到利水消腫的作用，還可以補充身體所需要的營養物質，平時需要改善不良的飲食結構，另外還要改善不良的生活環境。
薏米屬於一種比較常見的食物，其中含有的營養物質比較豐富，比如維生素以及微量元素，另外含有多種氨基酸，用薏米泡水喝，可以為身體補充營養，有利於身體健康，並且薏米還可以起到健脾祛濕以及利水消腫的作用，從而對於體內濕氣重能夠起到改善的效果，還有助於促進排尿，也有助於消除水腫，薏米中也含有大量的粗纖維，用來泡水喝，通常能夠促進腸胃蠕動，並且還能夠起到潤腸通便的作用，因此對於便秘的人群可以適當喝些薏米泡水。
平時盡量避免吃一些寒涼的食物，比如冰棍兒以及冰箱內冷藏的食物等，還要避免生活在潮濕的環境內，否則很有可能會導致體內的濕氣加重，還有可能會影響到身體健康，在業餘時間可以適當進行戶外運動鍛煉，能夠促進身體排汗，並且還有助於促進體內濕氣的排出，也有助於提高身體的免疫力，降低患病幾率。
歲月的嫵媚問#爺爺平時總是喜歡用薏米泡水喝，還說這是養生的好方法，他泡的都是生薏米，我擔心這樣會對身體不好，生薏米可以泡水喝嗎？大眾養生網小編解答：生的薏米是可
陌路、愛已滅問#我最近買了一些薏米回來準備煮粥吃，但是老板建議我可以炒熟之後泡水喝，那麼用薏米炒熟泡水的功效有哪些呢？大眾養生網小編解答：薏米是屬於穀物中的一種
流血的世界問#我很喜歡吃紅豆的甜品，自己就買了一些紅豆和薏仁回家，但是我發現我媽直接用紅豆薏仁泡水喝，想問紅豆薏米泡水喝的功效是什麼？大眾養生網小編解答：用紅豆
偽裝累不累問#我非常的喜歡吃薏米，尤其是喜歡吃薏米泡水，幾乎是每天都會吃一些薏米作為早飯吃的，請問薏米泡水喝的功效主要有哪些呢？大眾養生網小編解答：薏米泡水喝的
想念的姿態問#最近老公食欲比較差，而且夜間還流口水，到醫院看了中醫，醫生說是有濕熱，還建議用炒薏仁米泡水喝，處於好奇，想知道炒薏仁米泡水祛濕嗎大眾養生網小編解答
雨在傾瀉問#昨天買了一些的薏米仁回來，準備跟紅棗什麼的一起煮粥喝的，誰知道今天鄰居來我們家告訴我，薏米仁是可以泡水喝的，真的假的啊，薏米仁可以泡水嗎？大眾養生網
