β胡蘿卜素的作用是什麼

作者:xiaobao11  時間:2015-12-08 14:57:10  來源: 大眾養生網

β胡蘿卜素的作用可以幫助保護視力、抗氧化、降低患病風險等,需要根據個人的身體狀況來使用。

1、保護視力:β胡蘿卜素可以有效的幫助補充身體上所需要的維生素a,能夠起到保護視力的作用。

2、抗氧化:具有抗氧化的效果,在使用以後可以幫助清除體內的自由基,能夠對皮膚紫外線過敏起到比較好的緩解作用。

3、降低患病風險:當身體免疫低下的時候可以適當的使用,能夠幫助減少抗病的能力。

除此之外可以有效的幫助預防心血管疾病等,但是要避免一次性吃太多。

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