男性的性能力在夫妻和諧的婚姻生活中所起到的作用是舉足輕重的，但是隨著我們的年齡日益增長，在夫妻的房事上難免會出現心有餘而力不足的情況，久而久之就會導致夫妻之間的感情日漸疏遠，婚姻發生破裂。那麼吃什麼食物可以增加男性的性能力呢？今天就簡單的為大家介紹一下，一起來看看。
一、蝦不但味道鮮美，也是比較公認的有效壯陽食物。中醫學認為，蝦味甘、鹹，屬性溫，可以壯陽益腎，亦可補精。如果是久病體虛、不思飲食的話，其作為滋補品效果會非常好。
二、蜂蜜裏含大量的植物雄性生殖細胞，並且其內的一種分泌素，和人體的垂體激素非常相似，有很明顯的活躍性腺作用。早在古代巴比倫時期，婦女們就會用它來增加對異性的吸引力，同時還可以恢複男人性愛後的精力。 吃什麼能增強性能力
三、羊肝屬於那種核酸類的食物，據研究發現，人體內如果核酸充足的話，就會增加身體的各項機能，間接的提高性能力，並且其還有延緩性衰老的功用。
四、泥鰍內含優質的蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、磷等。也有養腎生精功用，也可以調節性功能。泥鰍內的特殊蛋白質，還能促進精子的形成。
五、韭菜別名起陽草，顧名思義，其是腎虛陽萎、遺精夢泄的食療最佳品，可以治療男性勃起障礙和早泄等疾病。
以上為大家介紹的這五種食物都是能夠有效的幫助男性朋友們增加性能力的，朋友們不妨在日常的飲食中多吃一些。除此之外，開始步入中年的男性朋友們更應該養成早睡早起的作息時間，平時多進行運動鍛煉，戒煙限酒，這些都是改善身體素質的有效措施。
