白扁豆的營養價值

作者:xiaobao28  時間:2015-12-21 02:53:18  來源: 大眾養生網

白扁豆的營養價值一般是比較高的,能夠為身體補充多項營養。

白扁豆當中有豐富的蛋白質、微量元素、礦物質、氨基酸等,這些都屬於人體當中不可缺少的營養物質,在平時適當吃一些白扁豆能夠為身體補充能量,同時也可以提高自身的免疫力以及抗病能力。但是在吃白扁豆的時候一定要注意用量,通常情況下不可以刺激性吃太多,做之後很可能會增加腸胃的負擔,出現消化不良的症狀表現。

白扁豆當中含有一定量的尿酸,所以在出現了尿酸升高或者是痛風疾病的患者,需要減少白扁豆的攝入量。

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