尿酸高是尿液中一種健康的評判標準，尿酸高的現象是由於髒功能排泄有異常、飲食不當或者藥物引起的，所以在生活中一定要注意保護腎髒的健康，以及健康的飲食。尿酸高的現象如果控製不好，就會導致腎髒疾病，嚴重威脅人體生命。那麼，尿酸高要怎麼調理？降尿酸吃什麼食物好？
專家稱：“在發現尿酸高症狀以後，首先就應該詳細了解自己具體的症狀，是否隻有尿酸高沒有痛風病，是不是無症狀高尿酸血症，徹底了解自己病情才能采用更加合適的方法控製”，但是無論是那種情況，尿酸高的飲食都是需要嚴格控製的，因為飲食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就應該多食用降尿酸的物質，比如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些礦物質元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果，這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤，而且很多都是堿性食物，含有豐富的維生素和礦物質元素，用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高鉀質食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。
以上就是有關降尿酸吃什麼食物的介紹，可見吃一些堿性的食物可以有效的改善尿酸高的症狀，同時不要吃酸性的食物，這樣就會導致尿酸高的症狀越來越嚴重。也不要吃動物的內髒，因為這些動物內髒含有膽固醇和嘌呤，對腎髒的健康有很大影響。
