人在職場有時候是身不由己的，喝酒應酬也是必然的事情。很多時候人都是在朋友或者是親戚的推動下來進行酒量的使用。久而久之，自己的酒量就有可能發生一些大的變化。有些人嗜酒成性就是由於這樣的情況造成的。下麵我們就來簡單的了解一下有關於一天喝多少啤酒這樣的問題。希望對大家有所幫助。
1.成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。
2.白酒最多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。啤酒：每天最多不要超過兩瓶（1250毫升）。
一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。啤酒中的啤酒花能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發胖。
3.白酒中的成分很複雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。
4.葡萄酒也是一種低度酒，酒精度一般在12°左右，維生素含量很豐富，並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素.美國科學家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進行分析，發現其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心髒病專家也證實，每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預防動脈硬化。
以上就一天喝多少啤酒這樣的問題進行了比較簡單的回答。在平時的時候喝酒抽煙這樣的習慣，往往是每個家庭都存在的問題。抽煙過量喝酒過量這樣的問題對我們身體造成了嚴重的影響。要想身體健康，一定要減少這些東西的使用量。平時要合理的膳食才是比較好的選擇。
