炎熱的夏天來臨，很多人特別喜歡躲在空調室裏麵。這樣長時間的躲在冰冷的室內工作很容易引起頸椎炎和肝腎問題。自身的免疫係統出現了問題，漸漸地腸胃係統也出現了問題。此時，火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問題和血虛的情況。對於老人的腸胃經常性便秘也是可以食用的。
那麼火麻仁具有那麼多功效，我們應該怎麼將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良症狀，是夏天必備的一種食物之一。下麵讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關於火麻仁怎麼吃。
火麻仁又叫火麻，能夠通便和殺蟲，要怎麼吃火麻呢，下麵介紹幾個吃法
一、 麻仁粥
主料：大米120g 輔料：火麻仁20
步驟：
1.將火麻仁20g、泡浸一夜，搗爛，過慮去殼，候用
2.將麻仁加水研磨成汁。
3.將大米洗淨煲成粥。
4.後加火麻仁漿小火煮20分鍾。麩網 www.foodwang.com
二、麻仁薄餐
主料：糯米粉100g 輔料：火麻仁殼10g，雞蛋1隻，糖
步驟：
1.取10g火麻仁泡浸一夜，搗爛，待用。
2.將糯米粉100g，糖75g，雞蛋，和水200g，調成糊狀。
3.加入火麻仁殼10g，成火麻仁漿。
4.中火煎成薄餐。即可食用。
三、火麻仁茶
1.把火麻仁和芝麻炒黃，之後碾碎
2.然後用紗布把渣子過濾掉，隻要粉末。
3.之後用細布包起來放在開水中煮幾分鍾，最後放一點糖就可以喝了。
四、火麻仁酒
火麻仁二兩，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之後飲用。
相信通過本篇文章對火麻仁做法的詳細介紹，我們學會了將火麻仁應用到日常生活中。本文隻是簡單的羅列一些功能。除了這些作用，火麻仁還有活血的作用。但畢竟不能作為藥膳食用，如果症狀持續不能緩解應該及時的谘詢醫師。
