鱔魚的做法

作者:伍月  時間:2014-05-09 21:41:52  來源: 大眾養生網

魚的種類比較多,在對魚選擇上,也是不能隨意進行,尤其是對一些愛吃魚的人,也要正確的選擇魚,不同的魚在含有的蛋白質、氨基酸都是不同,那常吃的魚都是以鯉魚、鯽魚、草魚、鱔魚為主,這些魚對人體健康都是沒有任何損害,吃的時候也是可以放心進行,那鱔魚的做法如何呢?

鱔魚的做法

對鱔魚的做法怎麼樣呢,這類魚製作,也是有著很好方法,不過在對它製作的時候,都是要注意要在食材搭配上,要合理的進行,這樣對身體各方麵,才會有很好幫助。

鱔魚的做法:

紅燒鱔魚

材料:鱔魚400g,蒜2頭,老薑,香蔥各10g,白酒2湯匙(30ml),老抽2湯匙(30ml),鎮江香醋3湯匙(45ml),白砂糖3湯匙(45g),白胡椒粉1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)

做法:

1、將鱔魚去除內髒後用溫水洗掉鱔魚身上的黏液,不去骨,切成寸斷備用。

2、將香蔥冼淨切成小段;老薑、蒜洗淨切片備用。

3、大火燒熱炒鍋中的油至八成熱,放入薑片、蒜片、香蔥段炒出香味,倒入鱔魚段,加入白酒、老抽、鎮江香醋、白砂糖翻炒3分鍾,倒入開水,水沒過鱔魚,蓋上鍋蓋改成小火燉30分鍾。

4、30分鍾後,大火收湯,待湯汁黏稠撒上白胡椒粉,點綴些香蔥碎即可出鍋。

大蒜燒鱔魚

材料

主料:鱔魚1000克,

輔料:白皮大蒜200克,

調料:薑8克,大蔥8克,鹽10克,醬油8克,胡椒粉5克,花椒粉5克,豆瓣23克,玉米澱粉20克,菜籽油125克

做法:

1.鱔魚剖開去內髒、骨及頭尾,洗淨,切成長約4厘米的段;

2.大蒜剝去皮洗淨,薑切片,蔥切細花,豆瓣剁細;

3.炒鍋內下油75克,燒至七成熱時,放入鱔魚段,加少許鹽煸炒,煸至鱔魚段不粘鍋,吐油時鏟起;

4.鍋內另下菜籽油50克,燒至五成熱時,下豆瓣煸至油呈紅色時摻湯,同時把鱔魚段,大蒜、薑、醬油、胡椒粉下鍋,用中火慢燒約10分鍾(以大蒜燒熟為度);

5.下濕澱粉收濃,亮油,起鍋下蔥花,合勻入盤,菜麵上撒上花椒麵即可。

通過以上介紹,對鱔魚的做法都是有著一些了解,在製作鱔魚的時候,在食材選擇上,也是要以新鮮為主,而且對這類魚吃的時候,也是要減少選擇海鮮,這樣避免有腹瀉的現象,使得吃的時候,都是利於身體各方麵發展。

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