芥蘭炒臘味

作者:玉米  時間:2014-07-03 21:41:59  來源: 大眾養生網

常見的佳肴有很多,不同的佳肴在製作和食材上,都是有著一些區別,因此在選擇自己喜愛吃佳肴前,需要對它的各方麵進行很好的了解,這樣吃的時候,才會知道它對自身健康是不是有幫助,同時對它的製作方法也是有著很好的認識,那芥蘭炒臘味是一個不錯之選。

有很多人都是比較喜愛吃芥蘭炒臘味,這樣的佳肴在口感非常不錯,而且在夏季的時候,選擇這樣的佳肴,也是具有很好的開胃功效,那它的製作方法怎麼樣呢?

芥蘭炒臘味:

材料:芥蘭400克,臘肉250克,薑適量,蒜適量,紅辣椒適量,鹽適量,生抽適量,糖適量。

做法:

1.將芥蘭和臘肉都切片。

2.芥蘭焯水待用。

3.起油鍋,爆香薑蒜,下臘肉煸炒。

4.待臘肉變得透明後加入芥蘭,辣椒一起煸炒,並加入料酒、鹽、生抽調味。

5.OK了

臘肉炒芥蘭

材料:芥蘭350克,臘肉200克,薑汁1小碗,米酒少許,鹽,雞粉,蒜頭。

做法:

1.芥蘭切條,熱水灼一下。

2.些許油、蒜頭下熱鍋,炒臘肉至肥肉變透明。

3.下芥蘭放鹽、雞粉繼續炒一會,放薑汁和米酒。

4.炒得差不多,蓋鍋蓋,關火燜一分鍾。(這招是阿蘇教的,很好用,芥蘭熟得來又不會變黃。)

5.OK,上碟。

以上就是芥蘭炒臘味製作方法,按照以上方法製作芥蘭炒臘味能夠輕鬆的進行,而且這樣的佳肴在食材搭配上,也是非常簡單,在這樣芥蘭炒臘味的時候,要注意要適量,尤其是在晚上的時候,不宜吃的太多,否則會造成自身負擔。

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