豬瘦肉的做法大全

作者:小翼  時間:2014-07-07 19:52:59  來源: 大眾養生網

以前豬都是農戶家散養的,豬能夠吃到的食料很少,豬在很多時候吃的都是青草和野菜,豬的品種也不好,一年能夠把一頭小豬喂成大肥豬,豬的肥肉很多。現在豬的品種經過改良,一般都是用的野山豬和家豬雜交後代,豬的瘦肉很多,符合現代人的口感,現在喜歡吃豬瘦肉的人越來越多。

豬瘦肉的做法大全

豬瘦肉營養豐富,豬瘦肉裏麵含有很多人體必需的元素,這些元素隻有豬瘦肉裏麵有,其它食物中沒有,所以大家要經常吃豬瘦肉。豬瘦肉的做法很多,下麵介紹豬瘦肉做法大全哦。

材料:瘦肉一塊、皮蛋兩個、薑三片、剩飯一碗、青菜一棵、雞精、鹽、胡椒粉、蔥花。

做法:

1.豬肉切成薄片或肉絲,加些許料酒和澱粉醃製約10分鍾

2.把剩飯倒入鍋內,加上大量水用大火煮開後轉中火熬製

3.在這10分鍾內,將皮蛋剝殼後切至碎粒,青菜洗好後切成碎條

4.味精用一丁點水調化,如果是用雞精粉則省略此步驟

5.待米粒煮至較茸稠的時候放入薑片和醃製好的豬肉,隨後再放入切碎的皮蛋

6.當粥煮得很茸稠的時候放入切碎的青菜,加鹽,雞精,胡椒粉攪拌均勻

做法二:

原料:粳米100克、皮蛋2個、瘦肉80克、鹽一勺、生粉10克、生抽一勺、雞精白胡椒粉少許、清水1000克、小蔥適量。

做法:

1、皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點兒鹽、生粉和生抽拌勻;

2、將皮蛋、肉末下入沸騰的白粥中,加鹽,攪拌至肉色斷生時,關火,加入少量雞精和白胡椒粉調味即可。盛入碗中,撒上蔥花,一碗香濃美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!

在休閑和工作之餘,為家人和自己做上一鍋瘦肉粥,特別是冬天,外麵冷風嗖嗖,清清曆曆的小雪飛舞,一家喝著熱乎乎的瘦肉粥,又說又笑,那種天倫之樂是無法形容的。夏天做好的瘦肉粥可以提前放在冰箱裏,比吃雪糕還好。

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