清蒸基圍蝦的做法

作者:小雨  時間:2014-07-12 11:38:19  來源: 大眾養生網

蝦是我們在平時的飲食中都會吃到的吧,蝦對我們的身體是很好的,尤其是基圍蝦,吃蝦能夠預防現在很常見的疾病。例如高血壓,高血脂,是一種現在人都特別喜歡的食物了,基圍蝦的吃法很多,清蒸基圍蝦能夠很好的保留它的營養和味道,下麵我們來看看清蒸基圍蝦的做法。

現在大家應該都是很喜歡吃基圍蝦吧,它的肉是特別鬆軟的,也是很鮮嫩的,最重要的是營養價值很高,也是低熱量,低脂肪的食物,適合現在人的飲食理念,下麵我們看看清蒸基圍蝦的做法吧。

方法/步驟

將蝦線挑除(簡簡單單幾個字,操作起來很費功夫),清洗幹淨並瀝幹水分。

用料酒醃製15分鍾後倒出多餘水分。

鋪上蒜片、薑段,我還撒了幾顆紅椒圈。

均勻淋上蠔油或鮑魚汁。

蓋上一個和碗口一般大小的盤子。

如果蒸至熟,出鍋撒上蔥段。翻拌即食。

注意事項

蒸蝦要注意火候和時間,顏色變紅後即可食用,不然蝦肉容易老。

因為薑是吃生的,所以切薑末的時候一定要注意衛生,醬油要是選用海鮮醬油味道會更好的。

幹鍋基圍蝦

材料

基圍蝦,黃瓜,藕,土豆,年糕,洋蔥,料酒,生抽,老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽,糖

做法

1.年糕掰開,入鍋煮軟後瀝幹水份備用

2.蝦去腮去蝦線後背麵剖開,洗淨瀝幹水份,用鹽,胡椒粉,少許澱粉抓勻醃製15分鍾左右。(水份一定要充分瀝幹,入鍋才不會油花四濺。也炸的更透,加澱粉也是為了讓蝦炸的更透更酥脆)

3.鍋內多倒些油,燒至冒煙時,倒入蝦炸至變色後起鍋瀝幹油份。(想要蝦更酥脆,可以重新入油鍋複炸一次。炸蝦的油可以用來燒菜)

4.洋蔥切絲

5.土豆切條

6.藕豎著切成條。(土豆和藕切好都浸在水裏,防止氧化)

7.黃瓜切條

8.另起油鍋,下入洋蔥絲炒至透明

9.倒入年糕和土豆翻炒至土豆軟爛

10.倒入黃瓜,並調入料酒,生抽,少許老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽和糖。(可根據口味調入其他調料)

11.炒勻

12.倒入蝦翻炒至味道融合即可

清蒸基圍蝦的做法很好學,也是很容易做的,清蒸的一些食物都是原汁原味的,能夠更好的保留住食物中的營養,讓我們吃的更健康,特別是清蒸的一些蝦類和魚類,大家在平時都應該多了解一些清蒸的美食的做法。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃