韭黃炒魷魚

作者:大米  時間:2014-07-13 09:13:20  來源: 大眾養生網

魷魚是很多人喜愛吃的,這類食物含有蛋白質較高,而且魷魚在製作上,都是有著一些不錯方法,炒著吃魷魚是常見的家常做法,這樣製作魷魚,使得魷魚在口感和味道上,都是非常不錯,因此這樣的製作方法是很好之選,那韭黃炒魷魚如何製作呢,這類佳肴製作方式也是很簡單。

韭黃炒魷魚

很多人對韭黃炒魷魚做法並不是很清楚,製作前需要對韭黃炒魷魚製作流程進行了解,這樣製作的時候,才能夠知道具體怎麼做,使得製作韭黃炒魷魚能夠輕鬆進行。

韭黃炒魷魚:

材料

主料:魷魚(鮮)500克

輔料:韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(紅,尖)100克

調料:大蒜(白皮)10克,薑5克,植物油60克,醬油5克,料酒10克,鹽3克

做法

1、韭菜、辣椒分別洗淨;

2、把韭菜切成段;

3、辣椒切成圈圈;

4、蒜拍扁切丁;

5、薑切片;

6、切開魷魚抽去裏麵的骨頭和內髒,從魷魚須處擠出圓圓的牙扔掉;

7、洗淨魷魚後切成兩半,在內麵切交叉花紋後,再切成塊;

8、加40克油進鍋燒熱,放入薑片、蒜丁和辣椒圈炒香;

9、將魷魚倒入後加10克料酒、5克醬油,炒1分鍾左右撈起;

10、再倒20克油入鍋燒熱,灑蒜丁爆香;

11、放入韭菜翻炒1分鍾後,將魷魚倒入再炒30秒;

12、起鍋前,加3克鹽翻炒一下即可裝盤。

小訣竅

1、洗魷魚竅門:先在魷魚的眼睛上各切一刀,去掉眼睛後洗淨,烹調時魷魚片就不會發黑難看;

2、魷魚的眼睛裏有種棕黑色的液體,洗的時候最好在水中清洗,以免這種液體四處飛濺;

3、魷魚的切法:先從左角開始切,刀和魷魚呈45度的角,切那種連皮不要斷刀的斜線就可以了;

4、然後換反方向再從右角切交叉的斜線,最後再切成長方型的小塊。

以上就是對韭黃炒魷魚一些介紹,製作這類佳肴的時候完全可以按照以上方法進行,但是在食材選擇上,也是要注意不能隨意的進行,要注意是否新鮮,這樣吃的時候,對身體健康也是沒有任何損害的,這點也是要進行注意的。

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