卷心菜炒粉條

作者:大米  時間:2014-07-13 09:16:18  來源: 大眾養生網

卷心菜是蔬菜一種,這類蔬菜在吃的時候也是有著一些不錯方法,不過在製作這類蔬菜的時候,需要注意對它的製作方法進行認識,使得製作的時候,都是可以知道該如何在在最近,那卷心菜炒粉條是不錯之選,這類製作方法,能夠讓卷心菜在口感和色澤上,都是非常不錯。

卷心菜炒粉條

在選擇卷心菜炒粉條的時候,也是要對它的製作方式進行認識,這樣製作的時候,才能夠順利的進行,使得吃的時候,對身體各方麵都是不會有任何的損害。

卷心菜炒粉條:

1. 熱水泡發粉條至熟

2. 卷心菜洗淨,切片備用

3. 底油熱後放蔥薑蒜熗鍋,放入十三香

4. 放入卷心菜翻炒,加入鹽、醬油、辣椒油(或者紅幹尖椒)醋

5. 卷心菜9成熟的時候加入粉條

6. 點味精出鍋

卷心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,所以,懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人體免疫力,預防感冒,保障癌症患者的生活質量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。新鮮的卷心菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用,對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某種潰瘍愈合因子,對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創麵愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。多吃卷心菜,還可增進食欲,促進消化,預防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。卷心菜和其他芥屬蔬菜都含有少量致甲狀腺腫的物質(如硫氰酸鹽),可以幹擾甲狀腺對碘的利用,當機體發生代償應,就使甲狀腺變大,形成甲狀腺腫。卷心菜的致甲狀腺腫作用可以用大量的膳食碘來消除,如用碘片、碘鹽以及海魚、海藻等海產品來補充碘。

以上就是對卷心菜炒粉條做法一些介紹,製作這類佳肴的時候,根據以上方法進行製作是不錯之選,但是要注意的是,製作這類佳肴的時候,吃的時候,也是需要適量進行,這樣對身體各方麵,才不會有任何的損害。

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