香幹炒芹菜

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-13 13:21:28  來源: 大眾養生網

芹菜是到了冬天大家都會吃的,芹菜的營養也是很高的,最重要的是芹菜能夠很好的降血壓,大家應該都知道這樣的常識吧,有高血壓的人多吃芹菜能夠很好的控製住血壓,吃芹菜還能夠預防高血壓的現象,大家可以多吃一些芹菜,今天我們來給大家介紹香幹炒芹菜的做法。

香幹炒芹菜

香幹是一種很常見的豆製品了,也是在浙江一帶人們很喜歡吃的,它可以炒著吃,可以涼拌著吃,味道都是很好的,也比較實惠,那麼大家吃過香幹炒芹菜嗎,下麵我們看看怎麼做。

材料

主料

香幹3塊,芹菜300克

輔料

紅圓椒一隻,小蔥一根

調料

料酒、精鹽、味精適量。

佐料

植物油30克

製法

1.將芹菜去根、去葉、去筋,洗淨,切成寸段,粗莖切成兩半。

2.香幹洗淨,切成幹絲。小蔥洗淨切成蔥末。椒去籽,切絲。中國

3.坐鍋點火,加入適量清水燒沸,將芹菜放入焯片刻,撈起瀝幹。

4.鍋燒熱,入油。油熱後,入蔥花,椒絲煸炒,將芹菜放入炒半分鍾,再把香幹倒入,滴料酒,加適量精鹽、味精,翻炒幾下,出勺裝盤。

豆幹炒芹菜

材料

主料:豆幹半斤切厚片,芹菜三兩去掉根和葉後切段,紅甜菜椒一個切絲,香蔥兩棵切碎,料酒兩大匙,鹽,味精適量。

做法

1、將芹菜在沸水煮兩分鍾左右撈出瀝幹水份。

2、鍋內放油燒至八成熱,倒入碎蔥炒出香味,再把芹菜倒入炒一分鍾。

3、放入豆幹、甜菜椒絲和鹽炒一分鍾。

4、放味精翻炒幾下出鍋即成。

香幹炒芹菜的做法大家應該了解了吧,知道了這樣的做法以後就能夠做出又一道的美食來了,不論是香幹還的芹菜都有很好的養生的功效,是我們在平時都應該多吃的,特別是芹菜能夠很好的預防高血壓的出現,畢竟現在高血壓很常見了。

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