燕窩做法大全

作者:小雨  時間:2014-07-22 12:56:47  來源: 大眾養生網

燕窩很常見的,它含有的蛋白質比較多豐富,不過吃燕窩也是要適量進行,不能吃的太多,否則會使得身體營養過盛,在對身體健康上,也沒有好處的,燕窩的種類比較多,在對燕窩選擇的時候,可以根據自己的喜愛進行,對燕窩做法大全中,都有什麼樣製作方法呢?

燕窩做法大全

很多人對燕窩做法大全中,對燕窩一些製作方式並不是很清楚,這樣的佳肴在製作上,有著很多不錯方法,下麵就詳細的介紹下,使得對它的製作方式有著很好的認識。

燕窩做法大全:

冰糖燕窩

材料:紅棗、 枸杞、冰糖適量燕窩一盞

做法

1、用水衝洗一下放在碗裏浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開,如果有雜毛用鑷子挑幹淨

2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅

3、注入適量的純淨水,以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鍾即可

還有一種更簡單的方法:清燉燕窩,做法同上。燕窩燉好後可以根據個人的口味加入冰糖、紅棗、蜂蜜等等調味即可。

冰糖雪梨燉燕窩

材料

(一人份)白燕:8克冰糖:適量雪梨:1個川貝:6克水:2碗

做法

1. 燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上燉,也可以早上開始泡;用白色碗較容易發現雜質),待其泡透發脹後,用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質,注意不要弄斷燕絲。擇淨後濾去冷水。

2. 梨洗淨削皮,從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀),挖去內核;

3. 川貝母洗淨錘碎,用一碗水煮15分鍾,隔渣留水待用;

4. 把擇淨的燕窩放入做好的雪梨盅,蓋上剩餘部分,放入燉盅,再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖,燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。

以上就是對燕窩做法大全中,它的製作方法詳細介紹,製作這樣佳肴的時候,可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在製作燕窩的時候,也是要適量,而且製作的時候,火候需要掌握好,這樣使得燕窩口感才會非常不錯。

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