鰻魚我們也叫做是白鱔或者是白鰻，鰻魚雖然形狀很像蛇但是我們還是將鰻魚歸類為魚類。鰻魚有非常高的食用價值，因為鰻魚裏麵含有豐富的營養，鰻魚的維生素A和E的含量是很高的，鰻魚有保護肝髒和恢複精力的好處，常吃鰻魚有利於大腦的發育並且起到了防衰老的好處呢。
鰻魚的做法非常多，鰻魚可以用來炒和煮湯，也可以用來做成壽司和煮粥。鰻魚作為食材能夠做出像烤鰻魚，大蒜燜鰻魚以及清蒸鰻魚這樣美味的菜肴。
清蒸鰻魚
材料
主料：河鰻300克，
輔料：豬油(板油)50克，火腿腸50克，
調料：大蔥5克，薑5克，料酒5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克
做法
1.鰻魚宰淨，切段，放開水鍋中氽一下，撈出，用清水洗淨;豬板油切丁;火腿切末。
2.盤中放鰻魚，放入豬板油丁、火腿末、蔥、薑、料酒、鹽、味精、胡椒粉，上籠用旺火蒸20分鍾取出，除去蔥、薑即可。
小訣竅
食物相克：
河鰻：鰻魚忌與醋、白果同食。
烤鰻魚
材料
鰻魚1條，醬油40ml，白糖20g，甜味紅酒2茶匙(10ml)，油2茶匙(10ml)，熟芝麻適量
做法
鰻魚去內髒後清洗幹淨，鰻魚肉切長片，上鍋大火蒸約10分鍾左右後取出。
將油、醬油、白糖、甜味紅酒倒入鍋中加熱熬製調味醬汁。
將烤盤上預先鋪墊好錫箔紙並刷油。鰻魚兩麵刷上醬汁後放入烤盤，移入ACA烤箱用200℃烤5分鍾左右取出，再次均勻地塗抹醬汁後繼續烤7分鍾。
烤完後盛入盤中，撒上熟芝麻即可。
小訣竅
中途取出鰻魚的時候，要注意做好防護，以防燙傷。吃的時候可以搭配一些洋蔥。
上文我們介紹了什麼是鰻魚，我們知道鰻魚的營養價值非常的高，鰻魚含有豐富的維生素特別是維生素A和E，鰻魚能夠起到很好的食療效果，所以我們喜歡用鰻魚來做菜，上文介紹了鰻魚的多種做法，大家可以選擇適合自己的做法。
