嘎巴蝦的做法

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 19:43:55  來源: 大眾養生網

嘎巴蝦又叫做鼓蝦,顏色是泥綠色的,有一對一大一小的蝦鼇。嘎巴蝦一樣豐富,含有豐富的蛋白質和鈣質。現在就來給大家介紹一下嘎巴蝦的製作方法。首先是準備各種食材,主料需要1斤的嘎巴蝦。輔料則包括:油、鹽、蔥、蒜、薑、八角、味精、醬油、幹辣椒各適量。

具體的製作方法是:首先把嘎巴蝦清洗幹淨,把蔥、薑、蒜都清洗幹淨後,分別切成蔥末、薑末、蒜蓉。將幹辣椒也切碎,放在一旁備用,把八角清洗幹淨。將鍋中加入適量的油,加熱至油冒煙,將幹辣椒倒入油鍋中,長時間的煎炸,直到炒出辣椒的香味。將蔥花、薑末、蒜蓉。

倒入鍋中進行翻炒,等各種佐料翻炒均勻後,將嘎巴蝦倒入鍋中,再將八角也加入鍋中,進行不斷的翻炒,然後倒入適量的醬油、少許鹽和味精,不停的翻炒,直到將嘎巴蝦翻炒至變色為止,等到各種食材都炒熟了就可以關火出鍋了。這道炒嘎巴蝦味道偏辣,也可以用炸的方法。

在選擇嘎巴蝦是很有講究的,首先要看蝦的外形,新鮮的嘎巴蝦蝦頭和蝦尾都應該完整,蝦身較挺,有一定的自然彎曲度。其次就是看嘎巴蝦的顏色,新鮮的嘎巴蝦蝦皮發亮,不新鮮的則會發暗。不新鮮的嘎巴蝦,肉質非常的鬆軟、彈性也很差,聞起來還有一種很重的異味。

嘎巴蝦最好連皮一起食用,蝦皮的營養價值比蝦肉更高,每一百克嘎巴蝦的蝦皮,含有40克的蛋白質,2克的鈣和1克磷、5毫克的鐵,尤其值得一提的是,嘎巴蝦蝦皮中鈣的含量,是各種動植物食品之首,對於老年人和青少年朋友特別適合。不過建議大家盡量不要生吃。

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