新鮮豌豆怎麼保存

作者:zhang8  時間:2018-06-17 13:09:12  來源: 大眾養生網

豌豆是豆類中的這種,隻不過它是那種長條狀的食物我們可以用它來炒著吃,它的營養價值比較高,而且吃起來也比較好吃,做法也是非常簡單的,不同的做法味道也不一樣,有時候我們會出現吃不掉的那種情況,其實這些豌豆是可以保存的,不過要通過一些方法來保存,很多人都不知道它的具體保存方法,那麼新鮮豌豆怎麼保存呢?

新鮮豌豆怎麼保存

要保存它一般分兩種情況,一種為帶瓢瓤的豌豆,這種最好不要去外麵包裹,簡單地說就是從豌豆樹上摘下整個類的.這種隻要用塑料袋裝好就行!

另一種為從瓢瓤裏剝好的帶殼的豌豆,這種分開(少量)用容器裝好後用保鮮膜包好,放入冰箱保存就行了.

有的家庭利用低溫保存蔬菜,如在毛豆、豌豆、蠶豆上市高峰季節多買一些,剝去殼用塑料袋包好後放在冷凍室裏,隨吃隨取,經濟實惠。殊不知這種做法會使這些豆中的營養素大量喪失。

新鮮豌豆怎麼保存

毛豆、豌豆、蠶豆等剛摘下來時都是還有生命的,一些氧化酶還有活力,可使豆類的蛋白質、維生素等營養素被分解破壞。在冷凍條件下,這些酶活力隻是比常溫下低一些,分解營養素的速度慢一些,但不會停止,放的時間越久,損失越多。同時,用這種方法貯存的豆類,不但營養破壞多,而且口味差,會失去原有的味道。

新鮮豌豆怎麼保存

正確的做法是:將水燒開,放少許食鹽,倒人剝好的毛豆、豌豆、蠶豆,約燙1分鍾後迅速撈起。馬上用自來水衝冷。瀝幹水分,用保鮮膜包裝好再放人冷凍室。加少許鹽的目的不是鹽醃,隻是為了防止可溶性營養素的流失,加熱的目的是破壞豆中的氧化酶,經過這樣處理的豆子,在冷凍室放半年,其營養素及色、香、味基本與新剝的一樣。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃