南瓜與紅薯可以同食嗎

南瓜和紅薯可以一起吃，但是最好不要一起吃。南瓜和紅薯之中雖然沒有什麼相克的成分，兩者也沒有毒，但是南瓜和紅薯中的澱粉含量過高，容易刺激腸胃分泌胃酸，對腸胃不好，所以不建議將南瓜和紅薯放在一起食用.

南瓜和紅薯一起吃有什麼副作用

消化不良脹氣

南瓜和紅薯蒸南瓜含有的澱粉很高，而大量的澱粉進入腸胃中會在消化的過程中產生氣體，導致腹脹，食物出現消化不良的情況。

加重胃部疾病

澱粉進入腸胃中會刺激胃酸的分泌，大量的胃酸會對本身消化道潰瘍的地方產生刺激，加重潰瘍的麵積，所以不能一起食用。

肥胖

南瓜和紅薯中的澱粉含量較高，正常吃飯之後又食用大量的澱粉，會導致熱量攝入過多，多餘的熱量在體內轉化成脂肪，出現肥胖的症狀。