醬醃萵苣鹹菜的做法

作者:tingting  時間:2018-11-05 23:20:26  來源: 大眾養生網

鹹菜是生活中不可缺少的一道小菜,基本上每個家庭都會在飯桌上備一份鹹菜,主要是鹹菜可以改善胃口,經常食欲不振,飲食不好的人群,就可以吃些鹹菜來調理下飲食,慢慢就能增加食欲。平常愛吃的鹹菜就是醬醃萵苣,脆脆的,口感細膩,但是想自製卻不做不出原來的口感,那麼該怎麼做你?

醬醃萵苣鹹菜的做法

醬菜是不能叫“鹹菜”的,因為醬菜是醃菜裏的“頂配”,口感醬香爽脆是鹹菜所無法比肩的。

玉堂醬菜是真的好吃,可價格也是真貴,日常吃的話就有點奢侈了。好在現在有 DIY、山寨等技法,那就自己在家做個簡單的醬菜吃,既滿足胃口又可以體驗一次DIY的樂趣。我做醬菜的過程純粹是自己杜撰出來的,如有雷同實屬巧合。

麵醬就買散裝的甜麵醬,食材就用萵苣,因為玉堂醬園的醬萵苣實在是太好吃了。我用鹽把去皮的萵苣醃漬去水後直接用甜麵醬醃漬起來,室溫下醃漬7天左右就可以了,因為現在的氣溫高,麵醬有點發酵,醬出的萵苣是酸甜口味的。

因為萵苣用鹽殺過水,醬出的萵苣油潤細膩,口感爽脆。沒吃過法國的酸黃瓜,但我醬出的萵苣也是酸酸甜甜,口感爽脆的。不喜歡酸味的可以把醬菜盆放在冰箱的冷藏室裏醃漬。

醬醃萵苣鹹菜的做法

材料:新鮮萵苣、甜麵醬、精鹽

1、萵苣去皮後切大段或滾刀塊碼放在小盆裏,撒入精鹽醃漬2小時。

2、醃漬2小時候,萵苣會殺出部分水。

3、一般萵苣醃漬的變軟即可。

4、把醃漬好的萵苣擺放在通風處,晾幹。也可用清水浸泡一段時間脫鹽,這樣醬製的醬菜味道是酸甜的。

5、把晾好的萵苣碼放在醬菜用的小盆或瓦罐裏,倒入甜麵醬,少許白糖。 6、翻動萵苣,讓甜麵醬覆蓋住萵苣,一天翻動一次醬製7天即可。

7、醬製好的萵苣可以切絲或切片即可食用。

1、蔬菜經過精鹽醃漬後在醬製口感會爽脆。

醬醃萵苣鹹菜的做法

2、醃漬鹹菜類的要醃漬7天以上再食用,可部分減少亞硝酸鹽的傷害。

提示:“用鹽醃製的菜,醃製的時間最好是兩天以內,或者20天以上,這樣它的亞硝酸鹽的含量才會少,才能健康一些,2天到20天之內亞硝酸鹽的含量是很高的,對身體不好哦。”

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