荔枝是一種大家比較喜歡吃的水果，而且荔枝的味道會比較甜美。在夏季荔枝是特別盛行的一種水果，所以很多人會選擇吃這種水果。香蕉是一種常見的水果，在一年四季都可以吃。水果的飲食也是需要的合理的搭配，如果搭配不當，可能會引發中毒的情況。荔枝香蕉可以吃嗎？
荔枝和香蕉能一起吃，隻要不多吃不過敏就可以吃，但是開車時這兩種水果最好不要吃。一項研究發現，司機在開車前或開始時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。
荔枝不能和什麼一起吃
1、 荔枝-黃瓜、 南瓜、胡蘿卜、動物肝髒
黃瓜、南瓜、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶,會破壞荔枝中的維生素C,動物肝髒中的銅、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食,會使原有的營養價值降低,所以不宜同食。
2、 荔枝-李子二者均性溫,多食容易上火,同食,更易上火。
荔枝富含物質與營養價值是什麼荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
補充能量,荔枝是可以對於能量是一種補充,而且荔枝可以對於大腦有益處,當然在荔枝中含有大量的葡萄糖和蔗糖存在的。
增強免疫力,荔枝的味道是美味的,而且在荔枝中含有很多的蛋白質和維生素的哦,這個是有利於我們增強身體的免疫力的,對於身體有很強抗病能力。
降低血糖,荔枝中含有一些氨基酸存在,這是可以降低我們血糖的。當然對於糖尿病患者是有很大好處的，而且有消腫解毒。
