對小孩子來說,南瓜子最好兩歲以後才能吃,因為作為瓜子,如果給孩子吃太小,就很有可能在吃南瓜子時卡住喉嚨,導致身體不適,兩歲後寶寶各個方麵的發育都已經穩定了,並且能聽懂父母的話,可以慢慢地教孩子去吃南瓜子。
每天都剝幾個南瓜子,讓孩子直接食用,對身體也有很大的作用。南瓜子尤以生食為主,雖然味道並不特別好,但營養價值卻比熟透的南瓜子好。孩子喜歡吃的時候,要控製好孩子每天的用量,不要用得太多,這樣孩子出現上火的情況。
南瓜子是一種幹果,很多人都喜歡吃,不過在孩子吃完之後要多喝水,對於小孩子來說,生南瓜子能夠持續一周吃,即使有驅蟲的作用,也要注意每天吃的量。
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